Информация

Квантово хранене: Истински еликсир на младостта

Квантово хранене: Истински еликсир на младостта

Тоня Заваста притежава висши степени по машинно инженерство и теоретична математика, но е прекарала последното десетилетие, посвещавайки се на изследването на ползите и методите на консумиране на сурови храни.

В квантовото хранене тя прави сравнения между диетата и квантовата физика, очертавайки идеята си, че суровите живи храни имат по-висока степен на ред и това се отразява в нашите тела като подобрено здраве.

Основи за квантово хранене

Квантовото хранене е напреднало ниво в начина на живот на суровата храна, при който се храните със 100% сурова храна с две хранения на ден, които се приемат в първата част на деня. Zavasta твърди, че този начин на хранене осигурява най-доброто в ползите против стареене.

Целият прием на храна за деня ви трябва да се консумира в рамките на осем часа, за предпочитане между 7 и 15 часа. Последното хранене трябва да се яде най-малко шест часа, преди да заспите. По този начин ще гладувате шестнадесет часа всеки ден.

Zavasta казва, че този режим гарантира, че тялото ви е в състояние ефективно да се очиства всеки ден, което е от съществено значение за постигане на жизнено здраве и младост.

В допълнение квантовото хранене запознава читателите с техниката на сухо гладуване, която се използва като лечебно лечение в Русия. Този метод включва избягване на всякакви храни и напитки, включително вода. Руските лекари смятат, че сухото гладуване е три пъти по-ефективно от гладно и се смята, че осигурява изключителни ползи както за здравето, така и за външния вид.

Въпреки че повечето здравни експерти предупреждават за опасностите от сухото гладуване, Заваста се запита как нещо, което всички ние правим всяка вечер, когато спим, може да бъде толкова опасно. Тя получи забележителни възстановявания от заболяване, използвайки тази техника и сега практикува сухо гладуване всеки ден от 14:00 до следващата сутрин.

Тя обаче предпазва читателите от потенциалните опасности от сухото гладуване и подчертава, че може да бъде смъртоносна, когато се предприема от хора със сериозно заболяване, тъй като твърде много токсини се отделят в кръвта. Освен това тя казва, че диетите трябва да се подготвят да предприемат този метод, като ядат сурова храна, комбинирана с периодично гладуване.

Препоръчителни храни

Зелени сокове, зелени коктейли, сурови плодове и зеленчуци,

Примерен план за диета

закуска

Две чаши пресен зеленчуков сок

Сутрешна закуска

Половин диня

обяд

Две чаши зелен пюре

Препоръки за упражнения

Квантовото хранене е привърженик на бикрам йога, интензивна форма на йога, която се провежда в гореща стая. Заваста казва, че тази форма на упражнения първо ограничава и след това освобождава притока на кръв към органите и ставите, което значително улеснява оздравяването, почиства лимфната система и намалява времето за възстановяване.

Разходи и разходи

Квантово хранене: The Ultimate Elixir of Youth се продава на цена от 30 долара.

Професионалисти

  • Ограничаването на калориите е единственият метод, за който се смята, че може да удължи живота на човека.
  • Сухото гладуване може потенциално да подобри различни дегенеративни нарушения.
  • Времето, обикновено прекарано в приготвяне на храна, се предоставя за други занимания.
  • Повишава информираността за избора на храна и може да нулира апетита за предпочитане на по-здравословни храни.
  • Може да помогне на някои диети, които имат трудности с натрапчивото хранене.
  • Признава важността на позитивното отношение към създаването на здраве.
  • Авторката има над десет години практически опит и всъщност живее начина на живот, който тя препоръчва.
  • Включва рецепти.

Против

  • Повечето диети ще изпитат глад към края на деня, особено при първото започване на този план.
  • Необходимо е да се яде 100% сурова храна диета.
  • Не включва подробен план за хранене.
  • Не е подходящ за начинаещи в суров хранителен начин на живот или за тези, които са с диабет, бременни, възрастни хора, с ниско тегло или с някакво сериозно заболяване.
  • Сухото гладуване може да бъде изключително опасно без подходяща подготовка или надзор.
  • Диетата може да е твърде ниско съдържание на протеини, както и някои основни витамини и минерали като В12, селен и цинк.
  • Може да се отчужди социално, тъй като ще бъде изключително трудно да се храним навън и в социални ситуации.

Заключения

Zavasta пише с позитивен и подкрепящ тон, като подчертава почистващите и повишаващи красотата ефекти на диетата със сурова храна.

Въпреки че по-голямата част от диетите няма да бъдат физически или психологически подготвени да предприемат плана за квантово хранене, читателите все още могат да се възползват от информацията, съдържаща се в тази книга относно детоксикацията и начина на живот на суровата храна.

От Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Препратки:
  • Robertson, L. T., Mitchell, J. R. (2013). Ползи от краткосрочното ограничаване на диетата при бозайниците. Експериментална геронтология, 48 (10), 1043-1048. проучване връзка
  • Anton, S., Leeuwenburgh, C. Гладуване или ограничаване на калориите за здравословно стареене. Експериментална геронтология, 48 (10), 1003-1005. проучване връзка

Последен преглед: 10 януари 2017 г.

Гледай видеото: Квантово Съзнание - Израстване (Октомври 2020).