Информация

NuMi отзивчиви диети

NuMi отзивчиви диети

NuMi е интерактивна дигитална платформа за отслабване, създадена да осигури поддръжка на самоделни диети.

Тази програма е приложима и за диети, които правят преход от структуриран план за хранене или за поддържане на идеалното ви тегло.

Основи на NuMi


NuMi системата:

  • Предлага гъвкав подход.
  • Приспособява се към вашите хранителни предпочитания и калорични цели.
  • Адресира емоционалните компоненти на успешното отслабване.
  • Гарантира, че нивото на физическата ви активност е подходящо за вашите нужди.

Отзивчива диета

NuMi се основава на концепцията за „отзивчиви диети“, което означава, че програмата се адаптира според индивидуалния индивид. Факторите, които се разглеждат, включват предпочитанията за храна, начина на живот, метаболизма, нивото на физическа активност и целите за отслабване.

Не забранява или подчертава някои конкретни храни, Вместо това диетите се фокусират повече върху оптималния прием на калории или макронутриенти, за да постигнат целите си за отслабване. Той също така се адаптира, за да отговаря на променящите се нужди на индивида през цялото пътуване за отслабване.

Съвети за това какво да ядете

Можете да кажете на NuMi какви съставки имате под ръка или какво чувствате като ядете. NuMi ще отговори с лични препоръки, които отговарят на конкретния прием на калории, от който се нуждаете, за да отслабнете.

Ако преяждате на обяд, NuMi ви помага да останете на път, като обръснете малко калории от препоръките си през останалата част от деня. Но няма да гладувате и винаги ще имате поне 1000 калории всеки ден.

Понякога може да се наложи да коригирате плана си, защото трябва да се храните в ресторант. В тези ситуации NuMi ви помага да изберете ястията от менюто, които най-добре отговарят на вашите нужди. Тя включва менюта за над 300 вериги ресторанти.

Модификация на поведението

NuMi проследява ежедневните решения, които вземате, които се отразяват на отслабването ви, и предлага прозрения и насоки в реално време.

„Победи“, „Воблици“ и „Подхранвания“ са естествена част от всяко усилие за отслабване. NuMi ви дава съвети и предложения, които да ви помогнат да се поучите от тези преживявания и да ви настроят за продължителен успех.

Дигитални технологии за отслабване

NuMi работи със смартфони и е проектиран да интегрира и синхронизира автоматично с всички ваши устройства. Той проследява подробности, включително хранене, поведение, фитнес и места и ви предоставя предложения, които да ви помогнат да постигнете целите си.

NuMi включва редица функции като:

  • Скенер за баркод за проследяване на информацията за хранителните стойности в храните.
  • Интеграция с фитнес уреди.
  • Инструмент за проследяване на калории
  • Списъци и рецепти за пазаруване.
  • Чат на живо с NuMi Squad.

Поддръжка на живо по поръчка

Отрядът NuMi е на разположение на разговаряйте с вас на живо между 7:00 и полунощ (EST), 7 дни в седмицата, Те ще отговорят на всички въпроси, които може да имате, да дадат съвети за това какво да ядете и ще ви предложат мотивация и подкрепа.

Всеки член е провел обширно обучение по хранене, поведенческа психология и технологии.

Упражнение прави това, което ви харесва

Не се изискват упражнения, но диетите се насърчават да бъдат физически активни, доколкото е възможно. NuMi изучава какви дейности харесвате и предлага нови, въз основа на това, което може да ви хареса.

NuMi също се интегрира с различни фитнес устройства, включително FitBit, Jawbone и Withings.

Разходи и разходи

NuMi има три плана за ценообразуване:

  1. Месечен план: 19,99 долара или 5 долара седмично.
  2. 3 месечен план: 47,98 долара или 4 долара седмично.
  3. Годишен план: 139,93 долара или 2,69 долара седмично.

Посетете официалния уебсайт на NuMi тук, за да се регистрирате.

В момента NuMi предлага 7-дневна безплатна следа от тяхната отзивчива диетична програма.

Професионалисти

  • Ще се хареса на независимите диети, които предпочитат отзивчив диетичен подход.
  • Планът за хранене е адаптиран според вашите лични предпочитания и начин на живот.
  • Интегрира се във всичките ви устройства.
  • Предлага чат и поддръжка на живо 7 дни в седмицата.
  • Поддържано от Nutrisystem, който има 40 години опит в диетата.

Против

  • Изисква смарт телефон, за да постигне най-голяма полза от програмата.
  • Тези, които не са технологични, могат да изпитат затруднения при използването на приложенията и устройствата.
  • Всички функции може да не са налични, ако пътувате извън САЩ.
  • Не е подходящ за жени, които са бременни или кърмят.

NuMi е ефективен подход за отслабване

NuMi предлага ефективен подход за отслабване, базиран на проследяване на приема на калории и адаптиране към предпочитанията на индивида. Той също така включва достъп до чат на живо с обучени специалисти, които могат да отговорят на вашите въпроси и да предложат подкрепа и насърчение.

Тази програма ще се хареса на независимите диети, които предпочитат отзивчива диета и са запознати с технологията на смарт телефона.

От Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Последен преглед: 24 януари 2018 г.

Гледай видеото: Моята диета за изчистване на мазнини Всички хранения (Октомври 2020).