Информация

Диета на създателите

Диета на създателите

Диетата на Създателя се основава на библейските принципи и се занимава не само с храненето, но се фокусира върху четирите стълба на здравето; физическа, духовна, умствена и емоционална.

Диетата за създателите е написана от Джордан Рубин, който страдаше от значителни здравословни проблеми (болест на Кронс). Той успя да обърне симптомите, като включи режим на диета с цели храни - и вяра в самия Създател.

Диета на производителя - хранене

Хранителният аспект на диетата се основава на древните еврейски закони за диетата. Свинското и беконът трябва да се избягват, както и рибата без перки или люспи (т.е. миди). Храната в най-чистата и естествена форма трябва да се яде.

В списъка има и значителен списък с „задължителни“ добавки.

Повече от диета

Диетата на създателите е холистична 40 дневна програма, която обхваща много аспекти - не само здравословно хранене. Дневните режими включват молитва и упражнения, както и планове за хранене.

За да цитирам диетата:

  • Елиминирайте консумацията си на преработени храни и химикали във фаза 1. Това вероятно ще предизвика реакция, подобна на детоксикацията, но това се очаква и е здравословно. УВЕЛИЧАЙТЕ ВОДНИЯ си ПРИЛОЖЕНИЕ И ОТДАВАНЕ КАТО ОЧИСТО, КАКТО ТРЯБВА ТВОИТЕ НУЖДИ.
  • Не забравяйте, че ако сте бездомни, винаги сте само на едно хранене, за да постигнете успех. МИНИМИРАЙТЕ ВЪЗМОЖНОСТИТЕ ЗА СЪБИРАНЕ ЧРЕЗ ИЗБИВАНЕ НА СИТУАЦИИ, КОИТО НЕ МОЖЕТЕ ДА СЛЕДЕТЕ ДИЕТА.
  • НЕ ХРАНАЙТЕ, КОГАТО ВИ Е ГНЪР, СЕГА, ОГРАНЕНО или АНСИОЗНО. Тези емоции спират храносмилането и потискат имунната ви система.
  • ВЗЕМЕТЕ В СЛЪНЦЕТО. Излагането на слънчева светлина е много полезно за вашето здраве и може да помогне за балансиране на хормоните, подобряване на настроението и изграждане на силни кости.

Изглежда няма научна основа за някои медицински твърдения на диетата. Въпреки това диетата, по-богата на непреработени храни, със сигурност ще има някои ползи.

Добавки - Пазете се от купувача

Диетата на Maker's също има редица добавки - под марката „Garden of Life”. Внимавайте за това - през 2004 г. FDA нареди на компанията да „спре да прави необосновани претенции за своите продукти“ (справка). Удостоверенията на автора Джордан Рубин също бяха поставени под въпрос.

Въпреки това има много положителни коментари от съмишленици към диетата.

Отвъд органичното

Jordan Rubin също има нова линия храни, наречена Beyond Organic. Те се продават като „НЕ Пестициди, НЕ химически торове, НЕ хормони, НЕ антибиотици, НЕ ГМО, НЕ зърно, НЕ висока топлинна обработка, НЕ промишлени преки пътища, НЕ мляко, обединено от стотици ферми, НЕ обезмаслени мазнини, НЕ синтетични хранителни вещества, и храна от животни, които се третират хуманно ”.

В този момент те изглеждат основно като някои продукти от месо, млечни продукти, масло и изворна вода.

Обратна връзка

Следя Диетата на Създателя, за да продължа вече три месеца, защото имах някои много сериозни проблеми с храносмилането и сега се чувствам чудесно, плюс в процеса загубих 12 килограма. Можех да отида при лекаря и да получа рецепта за синдром на раздразненото черво, но реших, че ще изразходвам парите си за здравословни храни. Толкова се радвам, че избрах този път ”- Джери

Разходи?

Диетата на Създателя от Джордан Рубин продава на Amazon 14,39 долара.

Допълнителните разходи за добавки ще добавят към разходите, ако правите диетата точно според указанията.

От Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Препратки:
  • Regenstein, J. M., Chaudry, M. M., Regenstein, C. E. (2003). Законите за кошерни и халални храни. Изчерпателни отзиви в науката за храните и безопасността на храните, 2 (3), 111-127. проучване връзка
  • Гутман, Б. Н. (1999). Етично хранене: прилагане на регулаторния режим на кошерните храни за био храни. Yale Law Journal, 2351-2384. проучване връзка

Последен преглед: 22 март 2018 г.

Гледай видеото: диета на круассанах. на чем я торчу? (Октомври 2020).