Информация

Master Cleanse (диета с лимонада)

Master Cleanse (диета с лимонада)

Прищявките идват и си отиват - но този просто продължава. „Master Cleanser” на Стенли Бъроу (известна още като диета с лимонада) продължава да привлича вниманието отвсякъде.

Наскоро Бионсе Ноулс призна, че използва „Детокс за кленов сироп“ (което доведе до огромен скок на популярността). Сега диетата дори привлече вниманието на NY Times.

Интернет залага с препоръки за очистването, известна още като диета с лимонада, твърдейки, че се бори с болести като кандидоза, изчиства ума, както и от акне и увеличава енергията. Блогърите хроникират ежедневния си пост. Видео дневници за основно очистване могат да бъдат намерени в YouTube, а виларската индустрия се е развила с различни компании, които продават комплекти за почистване, включително всички съставки за напитката, с изключение на лимоните.

Master Cleanse се появява в книжка на Стенли Бъроуз през 1976 г. Книгата се нарича Главният почистващ препарат, Почистващата детокс диета винаги е била популярна поради думата на устата, но през 2004 г. е била взета и пусната на пазара от Питър Гликман.

Майсторът чисти

Всъщност в книгата се казва, че поне 1/2 тегло ще се върне след приключване на диетата. Много хора неправилно използват това за бързо отслабване. За това не е предназначена диетата.

Детокс диетите като диетата с лимонада не са за слаби. Те са трудни за следване - обикновено защото сме толкова пристрастени към храната.

Рецептата

  • 60 унции изворна вода на ден (разпределете в 6 чаши от 10 унции)
  • 12 супени лъжици органичен клас B Кленов сироп (или 2 супени лъжици на чаша)
  • 12 супени лъжици прясно изстискан органичен лимонов сок (или 2 с. л. на чаша)
  • малко над половин чаена лъжичка кайенски пипер (или 1/10 ч. л. на чаша) или на вкус

Хората изпитват различна степен на успех, тъй като тялото им започва да се отмива от токсините - но първите няколко дни са най-трудни. Някои използват диетата с лимонада само 4-5 дни, докато други я изваждат до 2 седмици.

Лимонаден диетичен комплект

Този комплект включва всичко необходимо за завършване на диетата с лимонада или Master Cleanse.

  • Всички ОРГАНИЧНИ съставки, необходими за магистралната диета за почистване на Стенли Бъроуз (с изключение на лимоните), включително БЕЗПЛАТНА КНИГА: Пълното мастерно почистване от Том Волошин
  • Органичен кленов сироп от клас 32 унции (без Bpa и без формалдехид)
  • Морска сол, органична, 8 oz. Естествено Селина
  • 90 капсули Сертифициран органичен кайен пипер (Capsicum annum) - Орегон див реколта (1 бутилка - 90 GF, веган капсули)
  • 1 кутия органичен сладък чай с лек ход - традиционни лекарства (1 кутия с 16 пакетчета чай) и 1 кутия чай от мента - традиционни лекарства (1 кутия с 16 чаени торби)

Можете да поръчате комплекта тук.

Типичен билков детокс ще направи следното

  • Разтваря и елиминира токсините, които са се образували във всяка част на тялото
  • Почистете бъбреците и храносмилателната система
  • Пречиства жлезите и клетките
  • Елиминирайте отпадъците и втвърдения материал в ставите и мускулите
  • Облекчава натиска и дразненето в нервите, артериите и кръвоносните съдове

Възможни Detox реакции върху Master Cleanse

  • Обриви и изригвания по кожата
  • Главоболие
  • умора
  • раздразнителност
  • Болки и болки
  • гадене
  • Жажда за храна
  • Безсъние

Единствените други консумирани храни са слабително чай ("гладък ход") два пъти на ден и измиване с физиологичен разтвор (морска сол). Лаксативът може да се наложи поради липсата на фибри в диетата, което може да доведе до запек.

Разбиване на бързото

Това трябва да се направи внимателно, като се облекчи връщането ви към твърда храна. Зеленчуковата супа е добра закваска, а плодовете и зеленчуците не трябва да се пускат до втория ден бързо от сока.

Преди да направите диетата с лимонада, книгата на Стенли Бъроуз (вижте по-долу) е задължително четене.

Треньор за почистване на майстори

Треньорът за почистване на майстори е написан от Питър Гликман, който е посочен като а съвременен гуру на Master Cleanse.

Гликман лично е обучил над 2000 души, които са предприели тази програма за детоксикация.

Тази книга ви дава цялата информация, която ви е необходима за извършване на Master Cleanse.

Тя обаче е написана и като ръководство за онези, които желаят да обучават другите чрез процедурата.

Предупреждение на диетолога

Диетата Master Cleanse или лимонадата трябва да се използва само за кратък период от време или могат да възникнат сериозни здравословни проблеми.

ЗАБЕЛЕЖКА: Можете да получите пълната информация за Master Cleanse тук.

От Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Препратки
  • Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., Assimos, D. G. (2008). Количествена оценка на лимонената киселина в лимоновия сок, сока от лайм и предлаганите в търговската мрежа продукти от плодови сокове. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570. връзка
  • BLOOM, W. L., AZAR, G. J. (1963). Прилики на недостига на въглехидрати и на гладно: I. Отслабване, отделяне на електролити и умора. Архиви на вътрешната медицина, 112 (3), 333-337. връзка
  • KATZ, D. L. (2003). Пандемично затлъстяване и заразяване с хранителни глупости. Прегледи на общественото здраве, 31 (1), 33-44. връзка
  • Burroughs, S. (2014). Майсторът чисти. Управлявайте медиите.

Последен преглед: 18 януари 2018 г.

Гледай видеото: Master Cleanse Diet or Lemonade Diet! (Октомври 2020).